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早晚漱口只要30秒! 預防感冒還能促進大腦血循!？

日本的研究中，漱口確實可幫助改善感染狀況，同時還能刺激口腔肌肉，刺激腦部神經，幫助預防和改善失智的症狀。根據2002年日本一項小型實驗的研究中發現，每天發作四次以上的慢性呼吸道疾病患者，用含碘的漱口水來漱口幾個月至兩年，急性感染的比例下降50％。而另一項針對2萬名2至6歲日本兒童的觀察性研究也發現，漱口可防發燒性的疾病。其實漱口的概念，就像感冒時用「鼻腔沖洗」，來改善不舒服的症狀，而漱口確實能減少咽喉的病菌量。英國一項針對66人的實驗報告顯示，使用高鹽的溶液進行鼻腔沖洗和漱口，每天6次，每次10秒鐘到1分鐘以上，可幫助降低流感和感冒的發生率。醫生指出「漱口和咀嚼能改善大腦中的血液流動，並通過神經迴路刺激大腦，而通過訓練口腔，不僅能預防失智，還能預防老年後的吸入性肺炎導致死亡的狀況。」近年來全民健康觀念提升，加上新冠肺炎疫情突襲，口腔及呼吸道保健意識興起，對漱口水的需求增加，專家也認為，漱口水因能快速清潔口腔、減少口臭、預防細菌和牙周病等問題，可說相當方便的衛生產品。但市售漱口水種類多，挑選上醫學專家也建議，漱口水應成分單一不含香料、酒精和防腐劑，避免傷害或刺激口腔黏膜，才能保持口腔安全，用得安心。文章來源：Heho健康網(中時新聞網)

兩代小燕子有心結？趙薇鬆口認曾收黃奕私訊

作家瓊瑤寫出的《還珠格格》至今是不少劇迷心中經典，也捧紅了趙薇、林心如等人，2002年《還珠格格》推出第三部，但除了「爾康」周杰外，其他角色大換血，主角「小燕子」改由黃奕飾演。最近趙薇、黃奕在節目《演員請就位》同台，親回兩代小燕子之間有心結的傳聞，趙薇透露曾收到黃奕上節目前很緊張的私訊，而趙薇也暖心回應，表示兩人私下並未不合。由趙薇、林心如演出的《還珠格格》第一、二部分別在1998年和1999年播出，讓片中四位主角走紅，2003年瓊瑤推出《還珠格格》第三部卻大換角，「小燕子」改找演過《上錯花轎嫁對郎》的黃奕，「紫薇」則請馬伊琍，「爾康」不變仍是周杰，「五阿哥」改找古巨基。趙薇後來上《王牌對王牌5》，被問當年為何不接拍《還珠格格》第三部？她說：「但我真覺得演到二已經到頭了，就對我個人來說，我覺得能演的我都演了，我就下來跟瓊瑤阿姨說，我說我四年不演電視劇，我就想專注在電影方面發展」，趙薇說她清楚這在商業上是不明智的做法，但還是想要一試，至今還是不清楚是對還是錯，只是希望「沒有過度地去消費自己」。而最近趙薇上《演員請就位》擔任導師，「第二任小燕子」黃奕擔任學員，形成前後任小燕子同台的畫面，有網友問趙薇對此有何看法？趙薇透露：「她（黃奕）來之前給我發過信息說她有點害怕」，而趙薇鼓勵黃奕別擔心，說節目就像上學、排練演出、等待老師評論一樣，給黃奕吃了顆定心丸，兩人之間互動溫暖，並無心結。(中時新聞網)

男爬50公尺高壓電塔欲尋短 耗時4小時終救下來

台中市后里區李姓男子凌晨爬高壓電塔欲尋短，警消獲報後緊急到場馳援，目睹李男躺在50公尺高的高壓電塔頂端，現場非常驚險，最後透過家人親情喊話，李男願下來但體力不支，台電人員爬上去順利救下人，結束一場驚魂記。調查指出，38歲李男凌晨打電話報案指稱，自己他在大安溪的塔上要尋短，泰安所巡邏車到達現場 ，發現該男子正爬於大安溪河堤旁高壓電電塔上，立即通報台中市消防局派遣救護車、消防車及救護人員到達現場協助處理。消防局指出，李男躺在高壓電塔的頂端，經由前妻爸爸及當地里長透過消防車上擴音設備親情喊話後，李男表示願意下來，但是體力不支，台電隨即完成斷電，由台電2名人員爬上電塔，協助幫他穿戴防護裝備後往電塔下方移動。台電人員及李男已下至距離地面約9米高的高壓電塔基地平台上，隨即由消防人員接手成功吊掛至地面，於4時20分結束這場長達4小時的驚魂記，並將李男送醫救治。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務生命線：1995張老師專線：1980